Tag: 40+
Doručak za žene 40+
Kao što dobro znamo, baš doručak može igrati ključnu ulogu u održavanju energije, regulaciji šećera u krvi i zdravlju kostiju. Nutricionistica dr. Lisa Moskovitz za…
više »
Hrana za 40+ ekipu
Rafinirane i jednostavne ugljikohidrate poput bijelog kruha, slatkih grickalica i prerađene hrane treba izbjegavati jer mogu uzrokovati skokove šećera u krvi i dovesti do prejedanja.…
više »
Namirnice koje trebaju jesti žene 40+
Tek toliko da znate, namirnice s niskim glikemijskim indeksom igraju ključnu ulogu u mršavljenju i prevenciji dijabetesa zbog utjecaja na razinu šećera u krvi. Ta se hrana sporo…
više »
5 proteina za jačanje imuniteta i zdravo mršavljenje iznad 40
Održavanje pravilne prehrane s godinama postaje sve važnije, osobito kada je riječ o unosu proteina. Proteini igraju ključnu ulogu u održavanju cjelokupnog zdravlja, podržavaju…
više »
Najgora hrana za 40+ ekipu
Hrana koju jedemo utječe na naše zdravlje, kako pozitivno, jednako tako i negativno. S obzirom na to, dijetetičari su objasnili da postoje određene namirnice koje ljudi stariji od 40…
više »
Što se jede u 40+ godinama?
Kao što jako dobro znamo, nedostatak hranjivih tvari može dovesti do brojnih problema tijekom starenja kao što su osteoporoza, kronični bolovi u leđima ili slabljenje…
više »