Žgaravica je izuzetno neugodna, a kako u zimske dane imamo običaj jesti težu i začinjeniju hranu koja će je lako izazvati, evo kako se možete riješiti tog problema - pojedite neku od ovih namirnica.

Banane - prianjaju za upaljeni jednjak i štite ga od kiseline koje se stalno vraća iz želuca, a kako imaju vrlo nisku kiselost, izuzetno su učinkovite.

Čaj od đumbira - đumbir je genijalan za sve probavne probleme, pa tako i za žgaravicu. Umjesto da ga koristite kao začin, naribajte korijen đumbira i bacite ga u vrelu vodu, dobit ćete sjajan čaj koji rješava probavne probleme.

Mlijeko od badema - bademi neutraliziraju želučanu kiselinu, naročito kad od njih napravite mlijeko, pa vam to može biti odličan doručak - frape od banana s mlijekom od badema.

Zobena kaša - osim što će vas zasititi, zaštitit će želudac od prekomjernog djelovanja kiseline, no niti slučajno nemojte dodavati vrhnje.