Plaža je mjesto uživanja i kupanja, no jednako tako i mjesto gdje ćemo dnevno pojesti barem jedan obrok... da ne govorimo o tome da ćemo se najesti i prije nego što uopće krenemo na kupanje.

Na plaži se želimo osjećati slobodno, neopterećeno i opušteno, ali jedan krivi izbor može napraviti upravo suprotno.

Naime, nije svejedno što ćemo pojesti prije odlaska na plažu, a najgora hrana koju možete izabrati su - mliječni proizvodi.

Razlog je jednostavan - mliječni proizvodi mogu izazvati veliku nadutost i plinove što nam itekako može pokvariti i učiniti nelagodnim ljetne aktivnosti kao što je plivanje, ali i sam boravak na plaži.

Dakle, ako želite izbjeći neugodnu nadutost i plinove dok ste na plaži, izbjegavajte netom prije odlaska konzumirati sladoled, sir, ledenu kavu i slične namirnice čak i ako nemate intoleranciju na laktozu jer su mliječni proizvodi uobičajeni uzročnici nadutosti i plinova kod velikog broja ljudi. Isprobajte i napitak uz koji će nadutost nestati dok kažeš "zec",