Trbušnjaci se obično smatraju ključnim za dobar izgled na plaži, jer što vrijedi sve ostalo ako je na njihovom mjestu primjetno salo... ništa, naravno.

Upravo iz tog razloga mnogi i odustaju od vježbanja jer im jednostavno ne ide, ne mogu srediti šlaufić oko trbuha i misle da je to nemoguće.

Vjerovali ili ne, moguće je, i za to će vam trebati samo - pet minuta dnevno!

Naravno, svakoga dana, od sada pa do godišnjeg, pa ako ste se odlučili za vježbanje, ove vježbe trebate obavezno uključiti u svoju rutinu.

Nema nikakvih trikova, samo pet minuta žestoke vježbe i trbušnjaci će se pokazati. Pokreti su vrlo jednostavni što vježbe čini još učinkovitijima. Većina vježbi su trbušnjaci iako se izvode u stajaćem položaju.

Trening uključuje šest vježbi, a čak petinu vremene trčat ćete u mjestu, no ne zavaravajte se - nije to tako malo kao što vam se čini. Krenete li s ovim mini treningom već danas vaši će trbušnjaci za dva-tri mjeseca biti u formi - imat ćete ravan i čvrst trbuh, a izgubit ćete i pokoji kilogram.  

Stoga, pustite video i krenite!