Imate povišen krvni tlak. Uzrok može biti genetske prirode, sol ili pak nešto sasvim treće. Nažalost, jedan od tri odrasla čovjeka suočit će se ili se već suočava s problemom hipertenzije koja je poprilično opasna po zdravlje. Možda već uzimate lijekove, no ako niste baš sigurni u njih, razmislite o biljkama. Nekoliko kuna vrijedni lovorov list katkada može pomoći i više od farmaceutske industrije. Stoga ne postoji razlog da ga ne isprobate, naročito ako se već zdravo hranite i vježbate.

Umjesto soli koristite mrvljeni lovorov list. Na taj ćete način izbaciti glavnog krivca za vaš povišeni krvni tlak - ova alternativna biljka ga smanjuje na sasvim prirodan način.

Dodajte lovorov list u svoju prehranu pa čak i ako već koristite neke od popularnih lijekova za snižavanje tlaka poput kalcija jer lovorov list ima moć koja malo jače djeluje od „običnih" lijekova. Dodajte lovorov list u sve recepte koje pripremate. Kombinirajte lovorovo lišće sa diureticima da biste poboljšali čišćenje tijela od nepoželjnih otrova. Ne bi bilo loše da se konzultirate s ljekarnikom oko korištenja diuretika.

Pokušajte pronaći recepte koji sadrže lovorov list u sastojcima za pripremu. Vi sami pokušajte biti kreativnima u pripremi jela (npr. umjesto soli, kokice posipajte sa lovorovim lišćem).

Proučavajte ostale pozitivne efekte lovorovog lista, čitajte o tome, pitajte, istražujte... smanjenjem krvnog tlaka bolje ćete i mirnije spavati. Sam lovor često se koristi kao začin za juhu, kuhana jela, meso i ribu. Služi i za aromatiziranje octa i konzerviranih krastavaca. Na kraju probajte u svoju svakodnevicu unijeti i lovorovo ulje! Ono se dobiva tiještenjem lovorovih plodova i koristi se u medicinske svrhe. Pomaže pri kontuzijama, uganućima i reumatskim poteškoćama.

Izvor: Savjeti-hr.com