Oči su ogledalo ljudske duše, a ako vam se smiješe nedvojbeno ste pozitivna osoba. Smijući se oslobađamo se stresa i pozitivnu energiju usmjeravamo ka nečem neobičnom i neočekivanom.

"Smijeh kao tjelesni fenomen sličan je pojavama poput plakanja i orgazma. Ako nemate partnera, smijati se uvijek možete", kaže Mirela Španjol-Marković, stručnjakinja za javnu komunikaciju s kojom smo zagrebali u neke životne situacije u koje se humor može uvući i ostati.

U potrazi za osobama iz javnog života koje obilježava smisao za humor, ne moramo ići daleko. Prvi među nama, barem još nekoliko tjedana, predsjednik Stjepan Mesić sa svojim se vicevima približio građanima i zbog njih mu se vrlo često oproste i neki manji komunikacijski gafovi.

"Vic "Nisam lijep, ali nisam ni Škegro'' smiješan je svima osim gospodinu Škegri, pa bih ipak predložila šalu na vlastiti račun s kojom nikada nećete pogriješiti", kaže Španjol-Marković i dodaje: "U medijima je po smislu za humor poznat Zoran Šprajc koji je s Prisavlja pozdravio ''sve hrvatske menadžere, ma gdje bili'', i sjetio se djeda maloga Ive u priči o brodu i kapetanu koji su vrlo brzo osvanuli i na You Tube-u."

Izvlačenje iz neugodnih situacija

Humor je efikasan način da se izvučete iz svake neugodne komunikacijske situacije, ne samo prilikom javnog nastupa i uvijek može pomoći, osim u jednoj situaciji.

"Ako nemate smisla za šalu, nemojte ni pokušavati jer ćete tek tada produbiti neugodnu situaciju. Neki ljudi prirodno su skloniji humoru. Duhoviti ljudi smatraju se i izrazito inteligentnima jer brzo mogu reagirati na neku situaciju i britko odgovoriti", tvrdi stručnjakinja.

Ukoliko vam to nije jača strana, možete ju uvježbati, No, obično manje duhoviti ljudi, ističe Španjol-Marković, niti ne cijene humor, nego ozbiljnost  pa se humor rijetko „vježba", više je rezultat prirodnog optimizma i stila života.

Smijeh pruža užitak

Užitak koji nam pruža smijeh može se usporediti s onim koji osjećamo dok vodimo ljubav. Sve oko nas pršti od koncentracije serotonina, hormona sreće. Dakle, vic ili seks?

"Ovisno o tome koliko vremena imate. Vic je kraći. Ponekad", kao iz topa će naša nasmiješena sugovornica koja se, priznaje, smije cijeli život: "U svemu tražim smiješno, volim humor, kad se zezam osjećam se mlađe, bolje, ispunjenije. Čak pišem i smiješni newsletter kojim izražavam osobnost i tako se rješavam stresa."

Što god činili, vjerujte u moć vlastitoga smiješka.

Pročitajte više na She.hr