Skoro svaki brak započinje ogromnom proslavom u kojoj sudjeluje sami par, obitelj i prijatelji. Za vrijeme vjenčanja svi uzvanici i sami akteri puni su nade u svjetlu, prosperitetnu zajedničku budućnost, a kako nam statistika razvoda pokazuje put do bračne sreće nije nimalo lak.

No, nasreću, nismo prepušteni sami sebi jer su se znanstvenici odlučili uhvatiti u koštac sa bračnim problemima i zahvaljujući njihovim neprospavanim noćima, mukotrpnom radu te bespoštednim istraživanjima imamo okvirnu formulu za uspješan, sretan brak.

Ako želite dočekati sa osmjehom "dok nas smrt ne rastavi" morate napraviti ovo:

Oženite/udajte se za osobu koja slično troši - Bez ikakvog uljepšavanja, ako želite uspješan brak bez svađi pronađite partnera koji ima iste ili slične navike u trošenju, ako ste rastrošni neka vaša bolja polovica bude ista takva, a ako ste više štedljivi tip onda nađite osobu koje krase iste vrline. Naime, studija Sveučilišta Michigan, u kojoj je sudjelovalo tisuću bračnih parova, pokazals je da ljudi preferiraju osobe suprotnih pogleda na trošenje novaca, a to dovodi do žestokih svađa oko financija.

"Iako će rasipnik generirati veći dug kada uđe u bračnu zajednicu sa drugim rasipnikom manje će se sa njime svađati oko financija nego sa štedljivijom osobom", rekao je profesor Scott Rick, voditelj istraživanja.

Seksajte se što više - Šanse da završite u braku sa živčanom osobom, odnosno osobom koju je lako uzrujati te koja se konstantno brine i mijenja raspoloženja su vrlo velike, a te osobine nikako ne idu zajedno sa srećom i zadovoljstvom u životu. Zahvaljujući istraživanju Sveučilišta Tennessee sada znamo da seks, i to što više akcije, ne samo da može primiriti emocionalne ispade takvih živčanih osoba nego i unijeti sreću u vezu.

Češće koristite "hvala" i "mi" - Istraživanje Sveučilišta Arizona pokazalo je da riječ "hvala" uistinu otvara sva vrata. Naime, znanstvenici su uočili da bračni partneri osjećaju slabiji gnjev zbog neproporcionalne podjele kućanskih poslova i zadovoljniji su vezom ako im se partner zahvali na učinjenom poslu.

Druga studija, objavljena 2009. godine u stručnom časopisu Psychology and Aging, pokazala je da supružnici koji o sebi i o prepirkama govore kao o kolektivu, koristeći zamjenice mi ili naše, imaju skladniji brak nego osobe koje su svoje svađe prepričavali u prvom licu.

Ako vas partner sada živcira, kasnije će biti još gore - Znanstvenici sa Sveučilišta Michigan zatražili su 2008. godine od preko 800 osoba da ocijene svoju negativnost naspram partnera, djece i prijatelja, a rezultati su pokazali kako ih supružnici najviše živciraju i ta iritacija se pojačava s godinama. No, izgleda da je to apsolutno normalno.

"Ovaj uzorak ponavljao se kod većine ispitanika, stoga, izgleda da je to normalno, nešto što uopće nije neobično", rekla je profesorica Kira Birditt, voditeljica istraživanja.

Budite čvrsti i odrješiti - Izluđujete jedno drugo? Ne brinite jer istraživanje psihologa sa Sveučilišta Tennessee pokazuje kako neki brakovi jednostavno cvatu na negativnom ponašanju. Naime, dr. James McNulty tvrdi kako je za sreću u nekim brakovima potrebno konstantno zanovijetanje,  prebacivanje krivnje, nepraštanje i zamjeranje jer takvo negativno ophođenje motivira ljude na drastične promjene.

Trudite se iz petnih žila - Svima nam je jasno da bez truda i muke nema napretka, a isto se odnosi i na sreću u braku. Iako je zaljubljenost kratkoga daha, romantična ljubav - ona ljubav koja uspješno odolijeva zubu vremena - jamči sklad i sreću u životu, a znanstvenici sa Sveučilišta Kalifornija su to i dokazali. Naime, anketa preko šest tisuća ljudi koji su više od 20 godina u braku pokazala je da osobe koje su pažljivo ulagale, gradile i njegovale svoju vezu lakše savladavaju sve međusobne konflikte i dalje vole jedno drugo.