Ljeto i vrućine idu ruku pod ruku, no na svu sreću uz sve to dolazi i gomila svježeg voća koje se može sjajno iskoristiti u osvježavajućim napitcima, pa evo dva jednostavna i ukusna recepta koja su, uz to, i vrlo zdrava.

Smoothie od lubenice

Sastojci

3 šalice lubenice (bez koštica)
6 kockica leda
pola šalice probiotičkog jogurta
po želji dodati štapić vanilije

Priprema

Ne može biti jednostavnije - sve sastojke ubacite u blender i miksate dok ne dobijete homogenu smjesu

Smoothie za mršavljenje

Sastojci

2 dl mlijeka
probiotički jogurt
dvije velike jabuke ili kruške
dvije žlice zobenih pahuljica
mali komadić svježeg đumbira
pola žličice cimeta
žlica kokosovog ulja
malo soli

Priprema

Jednako kao i kod prethodnog - sve u blender i sameljite dok ne postignete ujednačenu smjesu. Ovaj smoothie je idealan doručak koji će vas držati sitima do ručka!