Tabletama protiv bolova najčešće možete naštetiti svojem tijelu, pogotovo jetrima ako tablete koristite redovito. Rješenja koja nudi portal Savjeti-hr isključivo su temeljena na prirodnim mehanizmima, a sigurno će vam pomoći da brzo i učinkovito eliminirate bolove.

Bolove i umor u mišićima možete eliminirati jedući trešnje. Trešnje su bogate antocijaninom koji pomaže tijelu u ublažavanju upala i bolova. Popijte čašu prirodnog soka od trešanja bez dodataka šećera ili pojedite šaku trešanja sljedeći put kad vas nešto zaboli.

Da biste ublažili menstrualne grčeve i bolove popijte dvije šalice čaja od đumbira i to svaki dan za vrijeme menstrualnog ciklusa. Đumbir sadrži sastojak koji se zove gingerol koji blokira reprodukciju leukotriena - hormona koji jačaju bolove.

Bolove u tijelu (istegnute mišiće i bolove u leđima) liječite kupkom uz dodatak eteričnog ulja od mente. To ulje ima antistresna i antiupalna svojstva. Dozirajte 10-15 kapi u kupku za brzo djelovanje.

Jedite neposoljenu hranu i kokice bez maslaca da biste ublažili bolove, nelagodu i stres. Kokice sadrže visoku razinu triptofana - hormona ugode.