Zimi nam imunitet slabi od manje kretanja i više teške hrana, pa nam glavni zadatak treba biti osnažiti ga i pripremiti ga za gripe i prehlade.

Kako? Jednostavno, potrebno je samo iskoristiti pet jednostavnih namirnica koje većina ljudi ima u kući:

Prirodni antibiotik

Sastojci

2 žlice meda
2 žlice svježe naribanog đumbira
1 režanj češnjaka
1 dcl soka od svježe cijeđenog limuna
pola žlice cimeta
pola žlice mljevene čili paprike

Priprema

Iscijedite limun, umiješajte ribani đumbir, čili papričicu, cimet i zgnječeni češnjak. Sve dobro izmiješajte i na kraju pažljivo umiješajte med, sve dok ne dobijete gustu smjesu. Spremite je u staklenku i stavite u hladnjak.

Upotreba

Svakog jutra natašte uzmite jednu žlicu sirupa