Prekomjerno znojenje uglavnom svi smatraju neugodnim. Bez obzira bavimo li se nekim sportom, tjelesnim radom ili se izležavamo na suncu, znojenje tijela je normalan proces. Razlikuje se od osobe do osobe, tako da je teško odrediti što je to normalno znojenje. Neki se ljudi znoje više i jače od drugih, bez nekog posebnog razloga.

Znojenjem se tijelo oslobađa viška topline i tako vraća izgubljenu ravnotežu. Možemo ga nazvati i tjelesnim klima-uređajem. Osim što toplo vrijeme, tjelesni rad, vježbanje, nervoza ili stres utječu na količinu i miris znoja, postoji i veća vjerojatnost dobivanja nekih gljivičnih infekcija. To je dovoljan razlog za upotrebu sredstava koja sprečavaju znojenje i njegove posljedice.

Dezodoransi protiv znojenja ili tzv. antiperspiranti djeluju tako da djelomično blokiraju znojne kanale i tako smanjuju količinu znoja. No budite oprezni, dulja upotreba dezodoransa može uzrokovati iritaciju kože. Osim dezodoransa, moguća je i medicinska pomoć, uz lokalnu uporabu aluminijeva klorida, a u težim se slučajevima jednostavnim kirurškim zahvatom mogu prekinuti živci odgovorni za znojenje.

Razni uzroci utječu na količinu znojenja: raspoloženje, određene vrste hrane i pića, razni lijekovi, bolesti organizma. Znojenjem naš organizam gubi nužnu tekućinu, a poremećaj ravnoteže tekućine u tijelu može dovesti do bolesti, pa čak i smrti. Stoga je potrebno izgubljenu tekućinu nadoknaditi te nam stručnjaci preporučuju da pijemo dovoljno vode.