Đumbir je jedan od najjačih prirodnih antibiotika, tvrde nutricionisti koji ga naročito preporučuju u jesenskim i zimskim danima zbog sjajnih učinaka na organizam - ublažit će simptome gripe i prehlade, ubrzati oporavak i riješiti vas bolova u mišićima.

Ako pitate kuhare, oni će vam preporučiti da ga obavezno dodate u marinade za meso i ribu, dodate ga kao začin u variva i salate, a najbolje će vam koristiti kao napitak.

Napitak od đumbira za energiju

Sastojci

1 žlica naribanog svježeg đumbira
1 žlica ekstrakta vanilije
1/2 banane
1/2 kruške
200 ml grčkog jogurta
200 ml bademovog mlijeka

Priprema

Najjednostavnija moguća - stavite sve u blender i miksajte oko minute sve dok ne dobijete jednoličan napitak.