Spavanje je vrlo važan dio života - potrebno nam je zbog odmora i regeneracije tijela i uma, no nisu svi blagoslovljeni na način da jednostavno legnu i zaspu, ima puno onih koji se i satima okreću u krevetu, glave prepune raznih misli...

Naravno da je to zainteresiralo znanstvenike koji su pokušali povezati kvalitetu spavanja s karakteristikama osobnosti, a zaključci su i više nego zanimljivi...

Osobe koje su fokusirane na vanjski svijet opisuju se kao ekstrovertni, dok se oni koji preferiraju unutarnji svijet opisuje kao introverte. Iako se osobe ne može u potpunosti tako okarakterizirati, neke su osobine itekako povezane s tim jesmo li ekstroverti ili introverti, piše Independent. Prema istraživanju koje je provedeno na 1.000 Amerikanaca introverti će češće patiti od poremećaja sna od ekstroverata. 

Nakon što su sudionici pristupili testu odgovorili su na nekoliko pitanja o spavanju i snovima. Znanstvenici su ustanovili da je osobnost povezana i sa spavanjem i sa snovima.

Ekstroverti će češće prespavati cijelu noć u komadu, što će pak rezultirati povećanom razinom energije tijekom dana. Vie od 17 posto ekstrovertnih osoba izjavilo je kako su zadovoljni koliko eneregije imaju ujutro. Isto je i sa snovima.

Introverti, s druge strane češće imaju noćne more i nejasne snove od ekstroverata. Studija je također pokazala razliku između sadržaja snova, pa je tako ustanovljeno da će ekstroverti češće sanjati putovanja, a introverti da im otpadaju zubi ili da nekoga udaraju bez ikakvog efekta.

Osim toga, introvertima će se češće dogoditi da zaspu kada žele ostati budni. 
Možda ne možete promijeniti svoju osobnost, ali kvalitetan san je svima potreban pa se potrudite da ga i imate.