Smrznuti obroci bolji su izbor od brze hrane kad nemate vremena za kuhanje, tvrde nutricionisti koji kažu da oni koji jedu smrznutu hranu konzumiraju čak 253 kalorije manje od onih koji se hrane fast foodom.

Uz to, pojedu 15 posto više kalcija, 27 posto više vlakana i 43 posto vitamina A više nego da su naručili nešto iz obližnje pekare ili McDonaldsa.

>> Brza hrana vodi u depresiju >>

Naime, smrznuti obroci imaju manje kalorija od brze hrane i, vjerovali ili ne, predstavljaju puno uravnoteženiji obrok nego hamburger s krumpirićima ili ćevapi u somunu.

>> Može li se razviti ovisnost o brzoj hrani >>

Kako smrznuti obroci ipak mogu pružiti slabiji osjećaj sitosti većini ljudi, nutricionisti preporučuju da u njih dodate još malo povrća i to će biti dovoljno za prilično zdrav i ukusan ručak s malo kalorija.