Mnogi od vježbača i ljubitelja zdravog života uvijek pri ruci imaju svoju bočicu vode i veselo naginju svako malo... pa bi zbog toga mogli imati ozbiljnih problema, kažu stručnjaci.

Naime, simptomi pretjerane konzumacije vode najčešće uključuju zbunjenost, vrtoglavicu, dezorijentaciju, mučninu i povraćanje. U rijetkim slučajevima također može doći do oticanja mozga, koje u nekim slučajevima zna biti smrtonosno.

Poznato i kao trovanje vodom, pretjerani unos vode zapravo je poremećaj funkcije mozga uzrokovan ispijanjem previše tekućine, čime se povećava količina vode u krvi. To može razrijediti elektrolite u krvi, osobito natrij, upozoravaju liječnici.

Kada osoba konzumira prekomjernu količinu vode i stanice u njenom mozgu počnu oticati, pritisak unutar lubanje se povećava. To uzrokuje prve simptome trovanja vodom, koji uključuju glavobolju, mučninu i povraćanje.

Nakupljanje tekućine u mozgu naziva se cerebralni edem te može utjecati na moždano deblo i uzrokovati disfunkciju središnjeg živčanog sustava. U teškim slučajevima trovanje vodom može uzrokovati epileptične napadaje, oštećenje mozga, komu pa čak i smrt.