Med će vam istopiti i 3 kilograma tjedno
Med snažno djeluje na otapanje masnoća, pa će raditi za vas čak i kad spavate, tvrdi nutricionist Mike McIness
Med radi za vas i kad spavate (Shutterstock)
Med je, između ostalog, sjajan za mršavljenje, tvrdi nutricionist Mike McIness i to zbog svoje metaboličke snage - med potiče promjene metabolizma i djeluje na tijelo bolje od šećera, topeći salo i tijekom sna.
Štoviše, McIness kaže da možete izgubiti i 3 kilograma tjedno ako zamijenite šećer s medom, rastopite ga u toploj vodi i popijete pola sata prije spavanja. Naime, tijelo u prvih par sati sna sagorijeva više masti nego u bilo koje drugo doba dana.
Ako potpuno zamijenite šećer medom, vaše će se tijelo vrlo brzo naviknuti na to i nećete imati žudnju za šećerom.
Uz med, treba jesti složene ugljikohidrate i smeđu rižu, a krumpire treba izbjegavati u bilo kojem obliku, kao i brzu hranu.
Isprobajte!
21.09.2014. 10:45:00
Novi komentar