Sreća je dostižna ako počnete obraćati pažnju na male stvari i uživati u njima, oduvijek su govorili naši stari, a nakon što su se tog pitanja poduhvatili znanstvenici, došli su do istog zaključka u cijelom nizu istraživanja.

>> Što je zapravo sreća >>

Tako je dokazano da su oni koji pamte sretne trenutke znatno sretniji od drugih, naročito ako su svaku večer zapisivali tri lijepe stvari koje su im se dogodile tijekom dana - i to male stvari.

Jednako tako, sretniji ljudi imaju običaj mijenjati rutinu, imaju sklonost novim iskustvima i odlascima na pustolovine - niti to ne mora biti put biciklom do Bangladeša, prošećite dijelom grada u kojem niste bili dvadeset godina.

>> Sreća i zadovoljstvo mogu se privući >>

Trošite na druge ljude, jer je istraživanje pokazalo da najsretniji ljudi daju najviše u dobrotvorne svrhe i veće napojnice, no istovremeno su spremni strpiti se s nagradom za sebe - pokušajte se suzdržati od omiljene čokolade koju ste kupili do popodne, tad ćete biti puno sretniji što je jedete.

>> Sreća opada u srednjim godinama >>

Zanimljivo je i da osobnu sreću možete povećati ako obojite sobu u svijetlo plavu, boju koja pojačava osjećaj zadovoljstva kad je gledate, a velik pozitivan skok u osjećaju sreće imat ćete i ako prestanete ulaziti u rasprave i braniti svoje stavove - jednostavno prihvatite činjenicu da drugi ljudi imaju različito mišljenje od vas.

Još vam samo treba pronaći ljubav, i sreća je neupitna.