Jutarnja kava omiljeni je ritual, a najčešće se zbiva upravo između osam i devet sati ujutro, no stručnjaci tvrde da je u to vrijeme potpuno besmisleno piti kavu.

Zašto? Razlog je jednostavan - naše tijelo u to vrijeme izlučuje kortizol, steroidni hormon koji je poznat kao prirodni kofein.

>> Zašto je jutarnja kava odličan izbor >>

Kortizol daje energiju i razbuđuje nas učinkovitije od kave, pa je zapravo puno isplativije kavu popiti oko deset sati, kad je učinak kortizola oslabio i tražimo novu dozu energije.

Kofein iz kave tada će nas puno bolje razbuditi, jer će djelovati učinkovitije i snažnije i ponovno nas ubaciti u radni ritam.

>> Ne možete otvoriti oči bez jutarnje kave? U velikoj ste zabludi >>