Koliko vam se puta dogodilo da ne možete završiti rečenicu jer se ne možete sjetiti neke ključne informacije, poput nečijeg imena ili mjesta gdje se nešto odigrava. Znanstvenici preporučuju da u takvim situacijama zatvorite oči na par minuta i isključite se iz okoline, a zametnuto će se sjećanje pojaviti.

U studiji su sudjelovale dvije grupe ljudi koji su prvo saslušali priču, a zatim je prva grupa imala pauzu od destak minuta za igranje na računalima, dok se druga izvalila na kauče u mraku i odmarala. Nakon toga su odgovarali na seriju pitanja o sadržaju priče.

Odgovore su morali davati i nakon tjedan dana i mjesec dana poslije slušanja, a uvjerljivo bolje rezultate ostvarivala je ekipa koja je imala vremena za pravi odmor čula.

Znanstvenici su zaključili da se stvaranje novih sjećanja ne događa trenutno, nego da se radi o procesu koji traje, i što mu vi omogućite kvalitetnije vrijeme za stvaranje, tj. lišenost drugih informacija u tom trenutku, to će sjećanje biti bolje i temeljitije.

Stoga, kad vam je nešto na vrhu jezika, bolje se ispričati, malo osamiti i prisjetiti nego pokušavati forsirati pamćenje.