Ljeto i vrućine su stigli, a vi se budite znoji, preznojavate se cijeli dan i liježete znojni, pa kako protiv toga. Posebice ako doma nemate ni klimu nije vam ni malo lako, ali postoji nekoliko načina kako da si olakšate ove ljetne vrućine i sparine.

Od ljetnih vrućina osjećamo se prokuhano, umorno i iscrpljeno, a kako bi mogli normalno funkcionirati moramo nešto poduzeti po tom pitanju jer jednostavno nemamo tu privilegiju leći i preležati sve ove vruće dane.

Ljetne vrućine

Za vrijeme ljetnih vrućina tijelo se pojačano znoji kako bi održalo normalnu tjelesnu temperaturu, zbog čega troši veće količine vode i nije ni čudno što smo svako malo žedni.

I zato prvi korak protiv ljetnih vrućina trebalo bi biti konzumiranje većih količina vode. Svakako izbjegavajte kupovne sokove, kavu, ledene čajeve i pivo jer takvi napitci sadrže tvari koje dodatno opterećuju tijelo. Jedino prirodna voda sadrži elemente koji su prijeko potrebni ljudskom tijelu kako bi moglo normalno funkcionirati.

Više savjeta pročitajte na blogu zenskisvijet.com