Vrućine obično sa sobom idu u paru sa - znojenjem, koje može biti prilično nezgodna stvar ako imate karakterističan miris, da ne kažemo smrad...

Stoga, u ovim vrelim danima potrebno je napraviti sve kako ne biste imali problema s tim, a upravo zato smo vam dali neke savjete...

Ako vas dakle muči znojenje, razmislite o ovom koracima:

Antiperspiranti se mora na kožu staviti prije nego znojenje započne kako bio djelotvoran. Važno je i da je koža suha kako bi minerali iz proizvoda mogli blokirati znoj. Razmišljajte unaprijed - antiperspiranti se mogu koristiti i po noći, a često će djelovati i drugi dan.

>> Kako smanjiti neugodno znojenje ispod pazuha >>

Brijanje - brijanje pazuha može samo pojačati djelovanje zaštite i djelovati na smanjenje neugodnog mirisa.

Masna, procesuirana hrana: Tijelo se mora malo više pomučiti kako bi procesiralo masnu hranu, što može povisiti tjelesnu temperaturu.

Ograničite unos ljute hrane - ono što jedete će sigurno utjecati na to koliko se znojite. Evo koju hranu treba izbjegavati - ljutu hranu, poput ljutih papričica: Kako tijelo procesuiranu ljutu hranu ili napitke, tako se može ubrzati rad srca što će povisiti tjelesnu temperaturu i uzrokovati znojenje.

>> Pojačano znojenje - razlozi i savjeti >>

Slana hrana - ako u prehranu unesete promjene i smanjite unos slane hrane, tijelo će bolje regulirati temperaturu i vi ćete se manje znojiti. Na sreću je godišnje doba koje nudi pregršt zdravih namirnica poput voća i povrća, koje sadrži puno vode i tijelo može rashladiti.

I da, pijte puno vode...