Lijepo je vrijeme, svi izlaze van u kratkim hlačama i rukavima... a u šumama ih čekaju - krpelji. Kako biste smanjili mogućnost da vam se krpelj uvuče u kožu, nosite odjeću s dugim rukavima i hlače, čak i ako je vani toplo. Svjetlija odjeća olakšava uočavanje krpelja, dok zatvorene cipele i hlače uvučene u čarape dodatno smanjuju izloženost kože. Ovaj korak je jednostavan, ali vrlo učinkovit.

Koristite zaštitnu opremu

Na izložene dijelove tijela i odjeću nanesite repelente koji sadrže aktivne tvari kao što su DEET, icaridin ili picaridin. Postoje i prirodni pripravci na bazi ulja eukaliptusa ili lavande, ali jaču i dugotrajniju zaštitu pružaju kemijski repelenti. Također, odjeća se može tretirati permetrinom (0,5%) koji ostaje učinkovit i nakon višestrukog pranja.

Pažljivo birajte mjesto za odmor

Kada dođete u prirodu, izbjegavajte zadržavanje u visokoj travi, grmlju ili šumskom raslinju. Postavite pokrivač ili prostirku na čistiju površinu, najbolje na pokošenu travu. Nikada ne lezite izravno na tlo, osobito bez zaštitne podloge.

Redovita kontrola tijela

Dok ste vani, povremeno provjeravajte svoju odjeću i kožu - posebno vrat, prepone, iza koljena, pazuhe i tjeme. Po povratku kući svakako dobro pregledajte svoje tijelo, uključujući i kosu, a preporuča se što prije otuširati se.

Što ako vas krpelj ipak ugrize?

Ako primijetite krpelja na koži, pažljivo ga izvadite pincetom - uhvatite ga što bliže koži i ravnomjerno i polako izvucite. Nemojte koristiti ulja, alkohol, benzin ili lak za nokte, jer ti agensi mogu uzrokovati da krpelj ispusti sadržaj svog tijela izravno u vašu krv, povećavajući rizik od infekcije. Nakon uklanjanja, mjesto uboda treba dezinficirati i nadzirati ima li promjena ili simptoma.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Ako se oko mjesta uboda pojavi crveni prstenasti osip koji se širi ili ako osjetite temperaturu, bolove u mišićima, umor ili glavobolju - važno je što prije posjetiti liječnika. Lajmska bolest, iako ozbiljna, može se uspješno liječiti ako se na vrijeme prepozna.