Koža je naš najveći organ i ogledalo općeg zdravlja. Kako starimo, njezine potrebe se mijenjaju, pa je važno prilagoditi njegu u svakoj životnoj fazi. Svakodnevna rutina njege kože može spriječiti prijevremeno starenje, smanjiti nepravilnosti i održati kožu zdravom i blistavom.

20-e: Prevencija i zaštita

U 20-ima koža je najelastičnija i najotpornija, no to ne znači da nije potrebna njega. Glavni cilj u ovoj dobi je prevencija. Čišćenje lica dva puta dnevno, hidratacija laganom kremom i svakodnevna zaštita od sunca (SPF 30 ili više) ključni su koraci. Za osobe sklone aknama preporučuju se proizvodi s niacinamidom ili salicilnom kiselinom.

30-e: Prvi znakovi starenja

U 30-ima počinju se pojavljivati prvi znakovi starenja - fine linije, manje elastičnosti i neujednačen ten. Potrebno je uvesti anti-age sastojke poput retinola, hijaluronske kiseline i antioksidansa (vitamin C). Hidratantne kreme trebaju biti bogatije, a čišćenje nježno kako ne bi narušilo prirodnu barijeru kože. Oko očiju treba početi koristiti posebne kreme jer je to područje najosjetljivije.

40-e: Regeneracija i čvrstoća

S godinama koža postaje tanja, suša i osjetljivija. U 40-ima je ključno fokusirati se na regeneraciju i održavanje čvrstoće kože. Retinoidi, peptidi i ceramidi mogu pomoći u obnovi kolagena. Njega bi trebala uključivati i tjedni piling kako bi se uklonile mrtve stanice i potaknula obnova. Noćna njega postaje važna kao i dnevna - serum i hranjiva krema prije spavanja mogu učiniti čuda.

50-e i dalje: Njega zrele kože

U menopauzi dolazi do drastičnih hormonalnih promjena koje utječu na stanje kože - suhoća, gubitak volumena i izraženije bore. Potrebna je bogata, hranjiva njega s fokusom na dubinsku hidrataciju. Ulja poput arganovog, squalana ili marula ulja pomažu zadržati vlagu. Anti-age serumi s koenzimom Q10, kolagenom ili resveratrolom mogu znatno poboljšati izgled kože.

Dakle, bez obzira na godine, dosljedna rutina njege kože donosi rezultate. Ključno je poznavati vlastiti tip kože, koristiti prilagođene proizvode i ne zaboraviti zaštitu od sunca. Koža pamti - stoga svaka pravilna njega danas, donosi zdrav i njegovan izgled sutra.