« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 1 godinu i 6 mjeseci
SAVJETI

Kako do prirodne ljepote?

Nutricionisti tvrde da je koža ogledalo hrane koju jedemo i trošimo iz raznog voća i povrća, koji nam pomažu u zaštiti kože od znakova starenja i čuvaju naš izgled u trajnoj mladosti

Radite na njoj...
Radite na njoj... (Arhiva)
Više o

ljepota

,

prirodna ljepota

Najvažniji rezultat zdrave prehrane je sjajna koža, izbjegavanje  upala za koje se smatra da ubrzavaju znakove starosti po cijelome tijelu i pridržavanje pravilne ishrane temeljene na biljkama bogatim prirodnim antibioticima i antioksidansima.

Pomaže koži da se bori protiv raznih štetnih ekoloških čimbenika ili faktora.

Također se preporuča ograničenje unosa šećera, za kojeg se smatra da ima veliku ulogu u uništavanju kolagena u koži, što dovodi do pojave bora i starenja kože.

Preporuča se redovito uzimanje hrane bogate šarenim voćem i povrćem tamnih listova, naročito onih u narančastim bojama, također uzimanje zdravih masnih kiselina (srdele i losos).

Ukoliko je vaš cilj poboljšanje kože i održavanje lijepog i mladog izgleda, potrebno je pridržavati se četiri savjeta u prehrani:

Sve savjete pročitajte na portalu zenskisvijet.com

Piše: Ana Zibar/zenskisvijet.com
13.12.2020. 09:01:00
Razgovor RSS komentara novi komentar ↓
  1. avatar
    armando
    13.12.2020. 10:31
    sta manje stresa i pazit na prehranu
Novi komentar
nužno
nužno