Zdrav život rijetki vode od mladosti, kad smo obično prilično bezbrižni, uvjereni da smo neuništivi i besmrtni, sve do određenog trenutka ... Prema ispitivanju provedenom u Velikoj Britaniji, ključna je 36. godina života kad većina počinje mijenjati životne navike.

Naime, upravo tada postajemo svjesni smrtnosti i mijenjamo stil života, a do tada čak 56 posto ljudi ignorira namjerno sve znakove koji im jasno daju do znanja da bi trebali početi živjeti zdravo. 

>> Dnevne navike za zdrav život >>

To su godine kad nam bliski ljudi počinju dobivati opasne dijagnoze koje nas tjeraju da se zamislimo, a glavni razlog za promjenu životnog stila je činjenica da u ogledalu počinjemo primjećivati znakove starenja.

>> Zdrav život vas dokazano pomlađuje >>

Nakon toga slijede loši zdravstveni nalazi, upozorenja liječnika, teška bolest ili smrt bliske osobe te razne emisije koje se bave zdravim načinima života. 

>> Savršen recept za dug i zdrav život >>

Najčešće se ljudi nakon toga odlučuju za zdraviju prehranu, smanjuju konzumaciju alkohola i počinju vježbati. Stoga, ne čekajte na gornje znakove, počnite odmah!