Detoksikacija zvuči kao čarobna riječ koja bi trebala odagnati sve probleme stvorene za blagdanskim stolovima koje ste posjetili ovih dana, pa evo recepta za jednodnevni detoks organizma koji će vas pripremiti za doček Nove godine:

Započnite dan čašom tople vode s malo cimeta i sokom od pola limuna, a za doručak pojedite ne više od jednog integralnog tosta s tankim slojem sirnog namaza.

Tijekom dana jedite sirovo voće i povrće, a ako vam to ne zvuči previše primamljivo, napravite nekoliko zelenih smoothieja koji će vam dati energiju i zasititi vas, a ujedno će odraditi i dio pomoći jetri u izbacivanju toksina.

>> Čudesni zeleni napitak za blagdansko zdravlje >>

Voće nemojte jesti iza 18 sati, a tijekom dana se potrudite popiti 2.5 litre vode obogaćene krastavcima, limunom i listićima mente (pripremite noć prije, pogledajte recept za Sassy vodu).

Kavu zaboravite, a umjesto nje tijekom dana popijte dvije do tri šalice zelenog čaja.

>> Jednodnevna dijeta za detoksikaciju i mršavljenje >>

Za kraj - dobro se naspavajte na dan detoksikacije.