Grejpfrut je voćka koju mnogi izbjegavaju zbog specifičnog, gorkastog okusa koji na prvu nikome nije simpatičan, no kad pogledamo što sve sadrži, postaje jasno da se radi o pravoj riznici zdravlja.

Naime, grejpfrut je prepun vitamina - A, B, C, D i E u velikim količinama, a od minerala tu su bakar, cink, fosfor, kalcij, magnezij i željezo. Kako uz to sadrži antioksidanse i dokazano djeluje antibakterijski, stvarno nije pametno izbjegavati njegovu konzumaciju.

A kad se svemu tome doda domaći med - zdravlje i ljepota su zagarantirani.

Sok od grejpfruta s medom

Sastojci

1 grejpfrut srednje veličine
1 žličica meda

Priprema

Grejpfrut ogulite i dobro usitnite u blenderu, pa dodajte žličicu meda i dobro promiješajte da se sastojci sjedine.

Koristi

Kako je grejpfrut pun pektina, u soku će ga biti u izobilju, a upravo je on odgovoran za regulaciju probave i snižavanje razina lošeg kolesterola i triglicerida. Dokazano je da svakodnevnom konzumacijom ovog napitka možete sniziti razine lošeg kolesterola za 15 posto, a triglicerida za čak 27 posto.

Uz to, ovaj će vam napitak uravnotežiti razine šećera u krvi i omogućiti dulji osjećaj sitosti, a za kraj donosimo možda i najtraženiji učinak - par gutljaja ovog napitka nakon obroka pomoći će vam u izgaranju polovice unešenih kalorija!

Što se čeka?

Upozorenje za kraj - grejp može pojačati djelovanje lijekova, pa ga treba izbjegavati ako koristite lijekove za snižavanje krvnog tlaka, antidepresive, antibiotike, srčane statine i bilo kakve lijekove protiv raka.