Svjetski dan menopauze obilježava se svake godine 18. listopada kako bi se podigla svijest o menopauzi i svim zdravstvenim izazovima koje donosi. Ovaj dan je inicirala Međunarodna udruga za menopauzu (International Menopause Society) u suradnji sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom. Cilj je edukacija žena o promjenama kroz koje prolaze tijekom menopauze, a naglašava se i važnost pravilne skrbi i zdravlja u toj fazi života.

Što je menopauza?

Menopauza je prirodna faza u životu svake žene koja označava kraj menstrualnog ciklusa i plodnosti. Najčešće se javlja između 45. i 55. godine života, no može se pojaviti i ranije ili kasnije. Dijagnoza se postavlja kada žena nije imala menstruaciju 12 mjeseci uzastopno. Menopauza sa sobom nosi mnoge tjelesne i emocionalne promjene zbog pada razine hormona estrogena i progesterona. Neki od najčešćih simptoma su valunzi, noćno znojenje, promjene raspoloženja, nesanica, suhoća rodnice i smanjen libido.

Zašto je važan Svjetski dan menopauze?

Ovaj dan služi za poticanje razgovora o menopauzi, koja je često tabu tema u društvu. Mnoge žene prolaze kroz menopauzu bez dovoljno informacija ili podrške, što može dovesti do osjećaja izoliranosti i nesigurnosti. Obilježavanjem Svjetskog dana menopauze nastoji se prekinuti tišina oko ove teme i potaknuti žene da traže medicinsku pomoć te podršku zajednice. Također, ovaj dan služi za informiranje o načinima kako ublažiti simptome menopauze kroz promjene u prehrani, tjelovježbi, te eventualno hormonsku nadomjesnu terapiju (HRT).

Zdravstveni izazovi povezani s menopauzom

Osim simptoma menopauze, važno je spomenuti da žene u ovom razdoblju života imaju povećani rizik od određenih zdravstvenih problema poput osteoporoze, bolesti srca i dijabetesa. Pad razine estrogena može oslabiti kosti i učiniti ih podložnijima prijelomima, a također može utjecati na povećanje kolesterola i krvnog tlaka, što povećava rizik od srčanih bolesti.

Ukratko, Svjetski dan menopauze važan je podsjetnik da menopauza nije kraj, već nova faza života. Uz odgovarajuću podršku i skrb, žene mogu i dalje živjeti ispunjen i zdrav život, no ključno je da se educiraju o promjenama koje dolaze i ne zanemaruju svoje zdravlj