Hladni zimski dani osim snježnih radosti mogu nam donijeti loše psihičko i fizičko stanje. Umor, crvenilo kože, bol u ekstremitetima samo su neke od nuspojava koje nam donosi zima.

No, ima toga još, pa zapamtite ovih 7 glavnih promjena u našem tijelu koje su izravna posljedica hladnoće:

Bol u udovima - najčešće je povezana s hladnoćom i nije opasna, a vrlo lako se može spriječiti nošenjem toplije odjeće.

Crvenilo u licu - crvenilo lica normalna je stvar. Čim se naš organizam ugrije boja naše kože vraća se u normalu.

Povećana mogućnost srčanog udara - mogućnost dobivanja srčanog udara odnosi se većinom na starije ljude i osobe koje imaju probleme sa srcem.

Problemi s vidom - bjelina snijega loše utječe na mrežnicu oka tako ako se odlučite za nošenje sunčanih naočala u vrijeme zime nećete pogriješiti jer ćete time zaštiti svoje oči od oštećenja.

Promjena raspoloženja - manjak D vitamina i sunca rezultira lošim raspoloženjem koje ponekad nosi i nemilu depresiju. Kako biste izbjegli negativne osjećaje dobra ideja je povećati druženja s prijateljima ili upisati neku slobodnu aktivnost

Tanji prsti - razlog tome je taj što manje krvi dolazi do naših ekstremiteta, a rezultat su manji prsti.

Trošenje više kalorija - za vrijeme zime i hladnog dana povećava se razina potrošenih kalorija. Prema njemu našem je tijelu potrebno puno više napora i vremena da bi se ugrijalo. Za skidanje kilograma se ipak moramo malo više potruditi jer je broj kalorija koji trošimo jako mali.