Zdrave namirnice obično pokušavamo nabaviti kako bi se hranili na pravi način, no kako baš i nemamo pretjeranu količinu vremena, vrlo često nam se na tanjuru nalaze neke brže (i reklamiranije) varijante.

Ovdje nećemo spominjati hranu iz lanaca brze prehrane jer vjerujemo da ste do sada već shvatili koliko je to loše za vas, no zato nije loše naglasiti neke namirnice koje trebate izbjegavati bez obzira koliko gladni bili.

Gazirani sokovi - šećer, šećer i opet šećer, uz umjetne boje i konzervanse. Bljak!

Jabuke - one industrijski uzgojene na sebi imaju toliko pesticida da je to nevjerojatno...

Kokice za mikrovalnu - toliko su nezdrave da ne možete vjerovati, pogotovo kad se zna da su one obične, iz lonca jedna od najzdravijih grickalica.

Krekeri - zgodno ih je imati pri ruci kad ogladnite na poslu, no toplo preporučujemo da izbjegavate takvu praksu, jer u puni kalijevog bromata koji daje privid svježine.

Margarin - PR je odradio svoje, jedno vrijeme bio je poželjna namirnica, no s obzirom na količinu nezasićenih masnih kiselina koje sadrži, stvarno ga ne bi trebalo koristiti.

Prerađeno meso - da, izgleda lijepo onako zapakirano, no stvarno ne znate otkud je stiglo i koliko su ga napunili nitratima i antibioticima