Slobodno vrijeme polako nestaje kao kategorija - sveprisutna umreženost čini nas povezanim i dostupnim u bilo koje doba dana, na bilo kojem mjestu... a to nije dobro za naše mentalno zdravlje.

Stoga, umjesto da rijetke slobodne trenutke provodite surfajući mobitelom ili igrajući igrice, predlažemo vam pet aktivnosti koje ne uključuju niti jedan ekran pred vama...

Čišćenje ormara - riješite se svega što niste nosili godinama ili što vam jednostavno više ne pristaje. Nakon obavljenog posla osjećat ćete se odlično.

Pisanje - bilo da je riječ o dnevniku, pjesmama ili možda čak i romanu, pisanje je odličan ispušni ventil kroz koji možete svoje misli prenijeti na papir.

Posjet knjižnici - nema ljepšeg osjećaja nego izgubiti se u mirisu knjiga i zanimljivih naslova. Ovo je odličan način za otpuštanje nakupljenog stresa.

Volontiranje - osim što činite dobro djelo, gradite sebe kao osobu. Odaberite udrugu ili ustanovu kojoj želite pridonijeti i odvažite se pomoći onima kojima je to potrebno.

Vrijeme s najbližima - pružite pažnju članovima obitelji koje gotovo i ne vidite kroz radni tjedan. Iskažite zanimanje za njihove živote i predložite neku zajedničku aktivnost.