Doručak je vrlo važan obrok (nećemo sad reći najvažniji, jer se oko toga i dalje spore razni autoriteti), no uglavnom je svima jasno da nije zdravo popiti kavu na prazan želudac - ako to radite stalno, uskoro ćete shvatiti i zašto kad vas počne boljeti... ali ima još toga što se ne radi kad je čovjek gladan:

Donosi odluke - manjak hrane u organizmu iscrpljuje mozak koji nije u stanju donositi ispravne odluke 

Kupuje namirnice - ako gladni odete u trgovinu, nakupovat ćete svega i svačega, uglavnom onoga što vam ne treba i što nije zdravo

Pije alkohol - tu valjda ne treba ništa detaljno objašnjavati... sigurno ste to napravili barem jednom i gorko zažalili poslije

Spava - da, prije počinka se ne jede, barem ne u velikim količinama, no gricnite malo, teško je zaspati gladan

Svađa - prazan želudac čini vas čangrizavim i pretjerano svadljivim, pa izbjegavajte sukobe bilo koje vrste