Seks može postati sporedna stvar u dugogodišnjim vezama, a to nikako ne bi smio biti. Na manjak libida utječe puno toga, a u najveće ubojice seksualne želje spada i ovih 10 čimbenika.

Što drugo reći nego - izbjegavajte ih u širokom luku:

Alkohol - opijenost će vas opustiti i učiniti otvorenijima za seks, ali kod same izvedbe, osobito muškarcima, otežat će stvar

Djeca - s dolaskom djece ostaje puno manje vremena za partnera, no to je privremeno. Pokušajte preborditi taj period tako što ćete tu i tamo angažirati dadilju

Lijekovi - određeni lijekovi poput onih za snižavanje krvnog tlaka, kontracepcijskih pilula, kemoterapije i antidepresiva mogu utjecati na libido

Menopauza - hormonalne promjene kod žena utječu na razinu libida. Čest simptom menopauze je suhoća rodnice koja može uzrokovati bolne seksualne odnose

Neispavanost - kao i stres uvelike utječe na razinu seksualne želje. San je vrlo važan da se dobro osjećamo

Nezadovoljstvo izgledom - da biste drugima bili seksi morate se osjećati požlejno u svom tijelu. Ako se vaš partner tako osjeća, uvjerite ga da to nije istina

Pretilost - višak kilograma utječe na samopouzdanje, ali i na samu izvedbu. Sve to dovodi do manjka seksualne želje

Problemi u vezi - bliskost je najvažniji čimbenik dobre veze i zdravog seksualnog života. Posvetite se jedno drugome i rješavajte probleme na vrijeme

Stres - iako u mnogočemu možemo dobro funkcionirati pod stresom, seks nije jedna od tih stvari. Stres smanjuje seksualnu želju

Testosteron - razina muškog hormona s vremenom opada i kod nekih muškaraca s time opada i želja za seksom