Svatko je kovač svoje sreće, još su naši stari zaključili, a prevedeno na suvremeni jezik to znači da naša osobnost umnogome pridonosi osjećaju blagostanja i sreće.

Zdrava osobnost najbolje je obilježena visokom razinom otvorenosti prema osjećajima, pozitivnim emocijama i izravnošću te niskim razinama na svim aspektima neuroticizma". Osobe sa visokim neuroticizmom su zapravo manje tolerantne na stres, anksiozne, impulzivne, a čak i agresivne.

Psiholog Scott Barry Kaufman, u Scientific American, objasnio je 10 specifičnih osobina ličnosti:

Jednostavnost - ujedno i izravnost, kada ste domišljati i iskreni sve vam ide lakše od ruke

Niska impulzivnost - promislite prije nego što nešto poduzmete, ne reagirajte u sekundi

Niska ranjivost na stres - ne dozvolite da vas preuzme, pronađite ispušne ventile što prije

Niska razina bijesa - nemojte se žestiti za svaku sitnicu

Niska razina depresije - uhvatite se u koštac sa svojim negativnim mislima

Niska razina tjeskobe - nervoza, nemir, napetost... sve su to osjećaji koji vas sputavaju

Otvorenost prema osjećajima - prepoznajte ih i prihvatite

Pozitivne emocije - ljubav, radost, sreća i uzbuđenje emocije su koje trebate njegovati

Sposobnost - stručnost i kompetencija u onome što radite spriječit će mnoge negativne posljedice

Toplina - nježnost i prijateljska nastrojenost prema okolini odvest će vas daleko

Nadamo se da ih većinu već imate, poradite na drugima što prije...