Ako često patite od žgaravice, možda problem nije u tome što jedete nego kako to činite. Jedenje, ali i ispijanje kave u hodu, može biti izvor žgaravice.

Svatko tko pati od žarećeg osjećaja u prsima trebao bi razmisliti o tome uzima li si dovoljno vremena za obroke.

Stručnjaci preporučuju da se jede polako kako bi se tijelu dalo dovoljno vremena da potpuno probavi hranu.

Naravno, nije užurbano jedenje jedino što prouzročuje žgaravicu. Pržena hrana, kava, gazirana pića, slatko, također je mogu uzrokovati, a pacijenti bi trebali obratiti pozornost na namirnice koje im uzrokuju nelagodu i izbjegavati ih.