Pušenje je, uz alkohol, najgora legalna droga na koju se, kako liječnici kažu, lakše navući nego na marihuanu, pa ne čudi podatak da preko 80 posto pušača pokuša barem jednom bezuspješno prestati pušiti.

>> Pozitivne tjelesne promjene nakon prestanka pušenja >>

Zašto onda ljudi puše? Najveći broj, preko 50 posto žena pušača i četvrtina muškaraca boji se prestati pušiti kako ne bi nabacili višeak kilograma, a i cigarete im često služe za kontrolu apetita. Prestati bi ipak trebalo, jer nakon prestanka pušenja u prosjeku se dobije od 1.8 do 4.5 kilograma koji se lako skinu nakon što prođe prva panika od prestanka pušenja.

>> Prirodni recept za prestanak pušenja >>

Stres slijedi kao drugi najveći razlog za nastavak pušenja, jer 47 posto pušača bijeg od svakodnevnog stresa traži upravo u cigaretama. Ne treba ni govoriti koliko je to pogrešno, a puno boljih načina oslobađanja od stresa ima napretek - od hodanja, vježbanja do raznih hobija.

>> Prestanak pušenja smanjuje nervozu >>

Tu su i ljudi koji nikako da odrastu u glavi, pa im odanost brandu od najranije pušačke dobi služi kao neka vrsta osobne iskaznice kojom dokazuju svoju "buntovnost". Ne, nisu buntovni, samo su ovisni ...

>> Kako će vas proljepšati prestanak pušenja >>

Stoga, kako pravih i dobrih razloga za pušenje nema ... prestanite pušiti!