Zaslađena pića konzumiraju se uglavnom bez razmišljanja o posljedicama za zdravlje, no opsežno istraživanje pokazalo je da se itekako trebamo brinuti što pijemo.

Oni koji su dnevno pili dvije ili više čaše prvenstveno gaziranog soka imali su 23 posto veću šansu od kasnijeg srčanog zastoja, za razliku od onih koji nisu imali tu nezdravu naviku.

Redovita konzumacija zaslađenih pića povećava i rizik od srčanog udara kao i razvijanja dijabetesa tip 2, a kod nekih je postotak iznosio i 35 posto više u odnosu na one koji izbjegavaju, ili ne piju redovito te nezdrave napitke.

I ljudi koji piju manje od dvije čaše zaslađenih pića na dan povećavaju rizik od bolesti, prvenstveno bolesti jetre. Savjet je najviše izbjegavati gazirana pića jer ona imaju i najveći udio šećera u sebi, ali i druge industrijski dodane tvari.