Gledajući u kompjutorski ekran, oči stalno reagiraju na svijetle i tamne točkice. Oči troše više fotosenzitivnog pigmenta koji je potreban za vid pa je poželjno uzimanje vitamina A. Vitamin A igra važnu ulogu u proizvodnji rodopsina.

Ljudi koji bi trebali smanjiti unos masnoća i kolesterola mogu jesti hranu u kojoj ima beta-karotena, tvari koju tijelo uz pomoć Sunčeve svjetlosti pretvara u vitamin A.  (METRO)