Vijesti označene tagom: namirnice
5 stvari koje se ne jedu navečer
Večera je obrok koji bi trebali jesti "kao siromah ..", barem tako kažu, a ako imate problema s težinom, ovo su namirnice koje u ovo doba dana treba izbjegavati kao vrag tamjan ... Crveno meso - kao i masna hrana, i crveno meso može sjesti teško na želudac zbog čega bi vam mogao biti problem…
Što vas uvijek deblja?
Svi vole švedski stol - kombinacija raznolike hrane i prihvatljive cijene, količina koju možete pojesti... Ali, ono što izaberete za svoj tanjur mnogo govori o tome jeste li rizičnoj skupini koja će skupiti višak kilograma, stoji u novoj studiji koja je objavljena u magazinu…
5 namirnica za čišće arterije
Većina ljudi je prihvatila sjedilačni način života zbog posla, a pritom i loše prehrambene navike ostavljaju traga na našem zdravlju, osobito na srcu i krvnim žilama. S vremenom se arterije mogu suziti zbog nakupljanja plaka, što povećava rizik od visokog krvnog tlaka, srčanog…
Jesenske namirnice za uspješno mršavljenje
Od hrskavih jabuka do zasitnih tikvica, plodovi koji se trenutačno nalaze na tržnicama i u trgovinama nisu samo ukusni, već mogu aktivno podržati sagorijevanje masti i pomoći pri mršavljenju. Bogate vlaknima, antioksidansima i sporoprobavljivim…
Namirnice koje imaju više vitamina C od naranči
Iako su agrumi poznati po visokom udjelu ovog važnog vitamina, mnoge druge namirnice sadrže još veće količine, a uz to imaju i manji udio ugljikohidrata. Zdrav način prehrane iznimno je važan za cjelokupno stanje organizma, a vitamini imaju…
Tri namirnice koje su opasne za zdravlje mozga
Kako ističe liječnica dr. Janine Bowring, određena industrijski prerađena hrana može imati posebno štetan utjecaj na kognitivne funkcije, upravo zbog jednog sastojka: transmasnih kiselina. "Prehrambene transmasne kiseline negativno utječu…
Par namirnica koje štite kožu od sunca
Sunčani dani, duži boravak na otvorenom znače i veću izloženost UV zrakama, koje mogu uzrokovati oštećenje kože, ubrzano starenje pa i dugoročne zdravstvene probleme. I dok su kreme sa zaštitnim faktorom nezaobilazne, postoji još…
Dvije namirnice koje nikako ne biste trebali miješati s kavom
Kava je mnogima neizostavan dio jutarnje rutine i često prva stvar koju unosimo u organizam nakon buđenja. Osim što nas razbuđuje i podiže energiju, kava ima i niz pozitivnih učinaka na zdravlje, poput poboljšanja koncentracije i raspoloženja.…
Četiri vrste hrane koje trebamo izbjegavati nakon 40.
Kao što jako dobro znamo, hrana koju svakodnevno konzumiramo može metabolizam podržati ili dodatno usporiti. Iako se neke namirnice čine bezopasnima, redovita konzumacija može itekako otežati mršavljenje. Stoga su savjetnici za prehranu…
Kako da kože ostane čvrsta, glatka i mladolika kako starimo
Dok vanjska njega štiti kožu izvana, prava snaga dolazi iznutra iz hranjivih tvari koje svakodnevno unosimo. Hrana koju biramo može značajno utjecati na teksturu, tonus i čvrstoću kože, osobito nakon 50. godine života. Neke namirnice posebno…
Pet namirnica koje moraju u hladnjak tijekom toplinskog vala
Stvar je kristalno jasna - prije nego što uopće pomislite na kuhanje, stručnjaci kažu da biste trebali razmisliti o reorganizaciji kuhinjskih ormarića. Naime, tijekom toplinskih valova, neka hrana koja se obično čuva u ormariću možda više…
Namirnice koje poboljšavaju pamćenje, koncentraciju i mentalno zdravlje
Ukratko, važno da u svakodnevnom pripremanju hrane na umu imamo i hranu za mozak, one namirnice koje dobro djeluju na živčani sustav. Što je hrana za mozak i zašto je važna? Pojam "hrana za mozak" odnosi se na skupinu…
4 odlične namirnice pune proteina
Uravnotežena prehrana igra veliku ulogu u mršavljenju, a nemasni izvori proteina posebno su korisni jer usporavaju apsorpciju glukoze i dulje nas drže sitima. Stručnjaci preporučuju nekoliko namirnica koje mogu pomoći u stabilizaciji šećera…
Par namirnica koje sabotiraju vašu liniju
Neke obične, svakodnevne namirnice zapravo mogu usporiti metabolizam i dugoročno pridonijeti debljanju. Stručnjaci upozoravaju da je među njima puno visoko prerađene hrane i proizvoda s dodanim šećerima. "Neki od tih proizvoda mogu izazvati…