Lifestyle prethodno sljedeće
Vrijedi se rano ustajati...
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciZnate onu poslovicu: Tko rano rani, dvije sreće grabi? Znanstveno je dokazano da je istinita. Studija u kojoj je sudjelovalo 32,470 žena, a čiji su rezultati objavljeni u stručnom… više »
Zašto trebate zdrav san?
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciZbog simptoma menopauze žene srednje dobi imaju veće izglede patiti od problema povezanih s poremećajem spavanja, pokazalo je južnokorejsko istraživanje. "Poremećaji spavanja… više »
Sreća vam čuva zdravlje
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciSreća je vrlo širok pojam. Općenito bismo mogli reći da je sreća skup pozitivnih emocija poput radosti, spokoja i zadovoljstva sa sobom i svijetom u kojem živimo. Sreća ne čini… više »
Pazite da ne dehidrirate?
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciKoličina tekućine koju pojedinac treba unijeti u organizam ovisi o nekoliko čimbenika. Teoretski, i dok sjedite na kauču ili u svojem uredu, a vani su temperatura zraka i njegova vlažnost… više »
Kako pojačati imunitet?
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciIntenzivno vježbanje u starijoj životnoj dobi može spriječiti propadanje imunosnog sustava i štititi od infekcija, kažu znanstvenici koji su pratili zdravlje 125 biciklista… više »
Što pojačava ljutnju?
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciRanija istraživanja pokazala su da manjak sna izaziva negativne emocije, kao što su anksioznost i tuga te smanjuje razinu pozitvnih emocija kao što su sreća i… više »
Brčkanje u moru može biti problem
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciČak i relativno čista morska voda u plićaku vrlo vjerojatno sadrži brojne mikrobe koji povećavaju opasnost od razvoja crijevnih infekcija i trbobolje, infekcija uha i dijareje, osobito kod… više »
Dobre stranje ljutnje
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciLjutnja nije loša stvar, iako je, na valu self helpa u trendu izbjegavanje negativnih emocija, pod parolom "fake it till you make it", odnosno pravite se da ste dobre volje i kada… više »
Koliko možete smršavjeti za tjedan dana?
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseci"Ukoliko želite izgubiti kilograme i izbjeći JO-JO efekt trebalo bi na tjedna gubiti od pola kilograma do kilogram. Ovom ćete dinamikom dugoročno održati novostečenu kilažu. Ukoliko na… više »
Sarkazam je prednost i donosi uspjeh
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciSvatko voli dobar sarkazam, oštar i paradoksalan može nasmijati prijatelje, ali i zavesti. Iako se često misli da nije primjeren za poslovne situacije, istraživanje… više »
Kada vam dom postane zatvor tjeskoge
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciAnksioznost je postala veliki problem u današnje vrijeme, simptomi su često vrlo očiti - povećan broj otkucaja srca, kronične brige i stalni strah od budućnosti. Određena… više »
Slušate li svoj instikt?
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciU priručnicima za samopomoć često čitamo da se "treba osloniti na unutarnji glas", no u kolikoj je mjeri ta preporuka znanstveno utemeljena? U velikoj mjeri, smatraju američki… više »
Kako spriječiti bore oko očiju?
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciOko očiju je koža jako tanka, a s obzirom da se s godinama smanjuje proizvodnja kolagena automatski se smanjuje i elastičnost kože, pa se upravo prve bore javljaju na području oko očiju.… više »
Meditacija je sjajna stvar
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciIstraživanje provedeno u Italiji potvrdilo je da meditacija dobro djeluje na depresiju, anksioznost i mozak općenito, no dosad nije bilo poznato na koji način. Znanstvenici su otkrili da… više »
Esencijalna ulja donose smirenje
objavljeno prije 5 godina i 6 mjeseciMigrene su priča za sebe, a o tome koliko su teške svjedoči i činjenica da ih osobe koje pate od migrena ne bi poželjele niti najgorem neprijatelju. Kod migrena esencijalna ulja ne… više »