Spavamo li previše ili premalo, može se vidjeti i po rezultatima na poslu. Thomas Edison i Salvador Dali pribjegli su tehnici odmora, za koju su vjerovali da potiče kreativnost i sposobnost razmišljanja izvan okvira.

Bit tehnike je stanje laganog sna. Ovo je faza između buđenja i spavanja, kada možemo sanjati, ali u isto vrijeme, primjerice, čuti zvukove koji dopiru do nas. Važno je, međutim, da ne uđemo u stanje dubokog sna. Kako ćemo to učiniti?

Edison i Dalí, koje smo spomenuli u uvodnom dijelu, otišli bi u krevet držeći žlicu u ruci na rubu kreveta. Kad bi bili na rubu sna, mišići bi im se opustili, a ruka ispustila pribor na pod, i tako bi se trgnuli. Isto možete učiniti ako u ruci držite ključeve ili bilo što drugo, što proizvodi glasan zvuk kada udari o tlo, uz uvjet da se ne može polomiti.

Važno je, međutim, da ne zapadnemo u dubok san, jer se ispostavilo da tada učinak na mozak slabi.

Isprobajte, ništa vas ne košta.