Tag: zdrave navike
5 savjeta za žene u dvadesetima
Dvadesete godine života su idealne za postavljanje dobrih životnih navika. Naime, upravo navike koje u njima usvojimo mogu značajno utjecati na zdravlje i dobrobit u tridesetima,…
više »
Jednostvne preporuke za zdrav život
Dakle, Nova je definitivno tu, to već i najpijaniji znaju, pa bi možda bilo pravo vrijeme za krenuti zdravo... od glave do pete. Stručnjaci su za britanski The Independent podijelili nekoliko…
više »
5 savjeta za dugovječnost
Male svakodnevne navike mogu značajno utjecati na dugovječnost, neovisno o našim genima. Iako genetika ima važnu ulogu, istraživanja pokazuju da je zdrav način života zajednički faktor…
više »
Zdrave navike za uspjeh
U vrućim ljetnim danima više smo posvećeni zdravim navikama - redovito doručkujemo, unosimo veće količine vode, voće i povrće sastavni je dio dnevnog jelovnika, dok smanjujemo…
više »
Kako djeca usvajaju zdrave navike?
Nestlé, najveća prehrambena kompanija na svijetu, ove godine provodi edukativnu kampanju "Usvoji zdrave navike u 21 dan!", kojoj je fokus na procesu usvajanja zdravih navika. Kampanji…
više »
Savjeti za uvođenje zdravih navika
"Datum koji će označiti početak uvođenja zdravih navika u naš život je nevažan i promjene ne moraju nastupiti s prvim danom nove godine. Važno je da ustrajemo u zdravim izborima",…
više »
Zdrave navike omogućuju i deset godina više
Kod osoba koje odluče usvojiti pet zdravih životnih navika uočena je veća vjerojatnost da u dobi od 50 godina budu zdrave i bez ozbiljnijih kroničnih bolesti, pokazuju rezultati studije…
više »
Dva savjeta za stjecanje zdravih navika
Najlakši način za mijenjanje navika jest djelovati po tom pitanju odmah jutro, pokazala je studija objavljena u časopisu Obesity. Naravno, ovo je primjenjivo naročito na ono…
više »
Kako istesati liniju do ljeta bez dijete
Ljeto i dijeta su dva pojma koji su vrlo često u istoj rečenici, jer kad zagusti i godišnji odmor je sve bliže, većina će krenuti na neku popularnu dijetu kako bi u zadnji čas istesali…
više »
6 zdravih jutarnjih navika
Jutarnji tipovi mogu ponekad biti iritantni svojom učinkovitošću i uspješnošću, no upravo zbog toga im zavide oni koje ujutro trebate vući iz kreveta dizalicom. Ako…
više »