Tag: zdrav mozak
9 stvari za zdravlje mozga
Dobra vijest je da postoje jednostavne, znanstveno potkrijepljene navike koje možete uvesti u svakodnevni život kako biste poboljšali zdravlje svog mozga, a da pritom ne morate…
više »
Što se NE jede da vam mozak ostane lucidan
Istraživači su zaključili da ultraprerađena hrana negativno utječe na zdravlje. Najnovija studija otkrila je da ako više od 20% vaših dnevnih kalorija dolazi iz…
više »
Najbolja hrana za zdrav i agilan mozak
Zz promjene u prehrani može odložiti starenje mozga. Najvažnija promjena koju možete napraviti? U prehranu uvedite hranjive tvari kao što su omega-3 masne kiseline. Omega-3 masne…
više »
Pet ključnih stvari za zdrav mozak
Mozak treba vježbati baš kao i ostatak tijela, a nije loše shvatiti ga kao mišić - ako nema dovoljno potrebnih nutrijenata i vježbe, zakržljat će vam... i onda ćete imati…
više »
Kako se sjetiti gdje ste ostavili potrebne stvarčice
Glavni razlog zaborava je, naravno, višak obaveza koje nam okupiraju mozak i sprječavaju pamćenje automatiziranih radnji: zaključavanja automobila, isključivanja glačala ili…
više »