Tag: vježbanje za zdravlje
Prednosti večernjeg treninga su veće
I jedni i drugi imaju dobar razlog za fizičke aktivnosti u večernjim satima, a one, pak, imaju svoje prednosti, ali i nedostatke. Večernji trening je psihička i fizička detoksikacija Iako je…
više »
Vježbanje prema tipu tjelesne građe
Višak kilograma muči mnoge, a stručnjaci s portala All Women's Talk tvrde da je lakše mršaviti ako vježbanje prilagodite građi svog tijela - ne debljaju se svi na istim…
više »
Nikad nije kasno da počnete vježbati
Vježbanje je jedan od ključeva zdravog i dugog života, to je poznato odavno, a novo istraživanje provedeno na londonskom University College pokazalo je da nikad nije kasno za početak…
više »
Kako učinkovito vježbati i skidati kilograme
Vježbanje je ključ dobre linije, izgleda i dugovječnosti, no kako to raditi pravilno da imate najviše koristi od njega, pitanje je koje si postavljaju mnogi koji unatoč vježbanju ne…
više »
Trbušnjaci skidaju salo i ostali mitovi
Naše znanstveno shvaćanje načina na koji tijelo funkcionira, te reagira na pokrete bitno se promijenilo od 1980-tih, no mnogi još uvijek ne znaju iskoristiti obečavajući…
više »
Za višak kilograma krivi su vaši roditelji
Kako natjerati dijete da jede redovito i zdravo noćna je mora većine roditelja, no najnovije istraživanje pokazuje da je upravo to ključ problema s viškom kilograma u odraslim…
više »
Vježbajte nakon bolesti
Tjelovježba i kontrola tjelesne težine nakon ozbiljne bolesti poput srčanog udara ili raka često se preporuča u okviru terapije oporavka, čak i kad je pacijent u poznijoj dobi ili nije…
više »