Tag: uravnotežena prehrana
Jedete li avokado i zašto bi trebali
idealna dnevna porcija avokada varira od osobe do osobe, ali općenito se preporučuje jedna trećina avokada. Isto tako, dijetetičarka Stephanie Wells dodaje da konzumiranje cijelog…
više »
Uravnotežena prehrana za proljetne dane
Proteini su izuzetno važni za organizam, pa posljedično predstavljaju neizostavan dio zdrave prehrane. Naime, dio njih tijelo samo proizvodi, a dio moramo svakodnevno unositi kroz hranu.…
više »
Ovako ćete uvijek vježbati učinkovito
Hrvati nisu toliko neaktivni koliko mislimo - prema istraživanju provedenom tijekom 2013. godine, čak 35 posto Hrvata redovno se bavi sportom ili nekom fizičkom aktivnošću. Od toga je…
više »
Zdrava i uravnotežena prehrana u par lakih koraka
Uravnotežena i zdrava prehrana ključ je postizanja i održavanja idealne tjelesne težine, pa evo što vam je sve potrebno da biste ispunili taj cilj Za početak, uravnotežite obroke…
više »
Uravnotežena prehrana čuva zdravlje i vitalnost
Uravnotežena prehrana ključna je za više stvari - od pravilnog rasta i razvoja tijela do zdravlja, pa nove vrste dijeta koje preporučuju izbacivanje jedne cijele grupe namirnica iz…
više »
5 mitova o prehrani i zdravlju
Muke s kilogramima i zdravljem trajan su izvor frustracija kod mnogih ljudi, pa u pokušajima da poprave stanje ponekad poslušaju i općeprihvaćene mitove od kojih im na kraju…
više »
Zašto je ipak dobro jesti meso
Kako konzumacija mesa sve više dolazi u pitanje zbog nedostatka vode i problema s uzgojem koji bi se mogli pojaviti u bliskoj budućnosti, sve je više znanstvenika koji…
više »