Tag: umor
Što kada se probudite umorni?
Odrasle osobe koje redovito spavaju između sedam i devet sati (kao što preporučuju brojni zdravstveni stručnjaci) imaju manji rizik od bolesti, nižu razinu stresa i veću otpornost na…
više »
Što je glavni uzrok kroničnog umora?
Kronični umor postao je sve češći problem suvremenog čovjeka, a manifestira se stalnim osjećajem iscrpljenosti koji ne prolazi ni nakon odmora. Osobe koje pate od kroničnog umora često…
više »
Zašto ste umorni nakon jela
Neki ljudi osjećaju pad energije nakon obroka, no u nekim slučajevima to može biti pravi razlog za zabrinutost. U medicini je taj fenomen poznat kao postprandijalna somnolencija ili…
više »
Kako pobijediti proljetni umor
Proljetni umor je pojava koja se javlja kod mnogih ljudi u prijelazu iz zime u proljeće, najčešće u ožujku i travnju. Iako nije bolest, simptomi mogu biti dovoljno izraženi da utječu…
više »
Umorni ste od jutra... zašto?
Da biste imali produktivan dan, ključno je osjećati se odmorno i energizirano od samog početka. Međutim, često se možemo probuditi umorni i iscrpljeni, i to iz različitih razloga. Evo pet…
više »
Kako se riješiti umora nakon obroka
Osjećaj umora nakon jela prilično je čest, uglavnom zato što probava obroka predstavlja puno posla. "Ako bolje razmislite, naše tijelo je dobro podmazana tvornica", kaže…
više »
Što ako se probudite umorni?
Kvalitetan noćni san neophodan je za održavanje cjelokupnog zdravlja i dobrobiti. On omogućava našem tijelu da se odmori, pripremajući nas za dan koji se nalazi pred nama. Međutim, ako…
više »
Budi vas alarm? Sigurno ste stalno umorni...
Kako se budite ujutro? Alarmom ili se budite sami? Ako je alarm vaš najbolji prijatelj jer vas budi i krećete na vrijeme na posao - ne da niste sretni, nego ste i stalno pospani,…
više »
5 jutarnjih problema koji mogu biti ozbiljni
Jutro je dio dana koji bi trebali napraviti što boljim, no što ako se probudite s glavoboljom ili vas bole mišići? Razmislite malo kako vaše buđenje izgleda, možda…
više »
Što je razlog stalnog umora?
Umorni ste stalno, svugdje i mogli bi zaspati u trenu - kad bi to bilo moguće... tako je većini ljudi nakon dvije godine pandemije, zaključak je znanstvenika. Za početak, dobar i zdrav san…
više »