Tag: umjereno vježbanje
Zašto treba umjereno vježbati
Vježbanje treba biti redovito, no jednako tako i umjereno, jer ako ne date tijelu dovoljno vremena za odmor, napravit ćete više štete nego koristi. Stoga, unatoč vašoj…
više »
Pojačani napori koriste srčanim bolesnicima
Srčanim bolesnicima i onima koji se oporavljaju od srčanog udara obično se preporučuje umjerena tjelesna aktivnost, pretežno zbog vjerovanja da srce ne bi moglo podnijeti snažnije…
više »