Tag: redovito vježbanje
Najučinkovitije je kratko vježbanje na svježem zraku
Samo 10 minuta žustre tjelesne aktivnosti potiče pozitivne metaboličke promjene koje traju najmanje jedan sat, sugeriraju nalazi istraživanja provedenog u Massachusetts General Hospital.…
više »
Vježbanje jača i mozak
Vježbanje je dobro za naše zdravlje na više načina, od jačanja mišića koji onda troše više kalorija u mirovanju do prevencije raznih bolesti, no najnovija…
više »