Tag: plave zone
Dugovječnost je stalna tema... pa onda pročitajte ;)
Postoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo poboljšali svoje šanse za dugovječnost: od toga da pijemo osam čaša vode dnevno, hranimo se uravnoteženo, vježbamo,…
više »
Kako žive stogodišnjaci na Sardiniji
Sardinija spada u jednu od pet plavih zona, lokacija s najvećom koncentracijom stogodišnjaka. Prehrana igra važnu ulogu u njihovoj dugovječnosti. Evo kako jesti kao Sardinijanac i…
više »
Jutarnje rutine najzdravijih ljudi na svijetu
Vjerovali ili ne, doživjeti stotu nije toliko teško ako živite u takozvanim plavim zonama, regijama s najvećom koncentracijom stogodišnjaka. Ikarija u Grčkoj, Okinawa u Japanu,…
više »
Što piju najzdraviji i najdugovječniji ljudi na svijetu?
Plave zone u svijetu pet su regija s najvećom koncentracijom stogodišnjaka, a istraživači su u tim zajednicama tražili tajne kako živjeti dulji život. Tih pet regija uključuje Nicoyu u…
više »
Plave zone: odredišta koja promiču dug i dinamičan život
U jednoj popularnoj dokumentarnoj seriji koja se može pogledati online spominju se odredišta na kojima žive najdugovječniji ljudi na planeti poznata kao plave zone. Iznenađuje…
više »
Gdje su plave zone u svijetu?
Uz pomoć National Geographica, Buettner je krenuo locirati mjesta koja ne samo da imaju visoku koncentraciju pojedinaca starijih od 100 godina, već i skupine ljudi koji su ostarjeli bez…
više »
Ljudi koji žive dulje... zašto?
Globaln životni vijek u prosjeku je oko 72 godine. U Hrvatskoj je 77.6 godina. Međutim, postoji pet mjesta na svijetu u kojima se često doživi i stota. Regije svijeta u kojima je najveća…
više »
Što jedu najdugovječniji ljudi?
Znastvenici su proučavali prehranu i način života zdravijih naroda diljem svijeta. Konkretno, Plavih zona koje čini pet regija diljem svijeta koje nastanjuje najviše ljudi koji dožive…
više »
Gdje se jede najzdraviji kruh?
Plave zone su mjesta na svijetu gdje je dugovječnost normalna stvar, a stogodišnjake više nitko ni ne broji jer ih ima u izobilju. Da, to baš ne zvuči najjednostavnije i…
više »
Jutarnje rutine ljudi koji žive najduže
Jutanje buđenje može biti sjajno, a nekima nije... jer, ako krenete raditi stvari koje spominjemo, svako će vam jutro biti divno! Stanovnici plavih zona često doživljavaju devedeset i čak sto…
više »