Tag: pilates
Što je bolje, joga ili pilates?
Joga i pilates popularni su izbori. Iako imaju slične rezultate, ove se vježbe u praksi dosta razlikuju. Kako bismo se odlučili koji je trening bolji za nas, važno je razmotriti ovih nekoliko…
više »
Sve koristi pilates lopte za organizam
Pilates lopta je pojam koji je najčešće vezano samo za teretane, ali u posljednje vrijeme koristi raznih fit lopti i izvan teretane počinju biti sve popularnije. Učinite mnogo za…
više »
Što će vam podići popularnost kod suprotnog spola?
Potraga za partnerom odavno se u najvećoj mjeri preselila na društvene mreže i raznorazne stranice za online upoznavanje, gdje smo obično svi visoki, lijepi i plavi, pametni i zabavni…
više »
Tjedan otvorenih vrata Synergy fitness centra
Synergy, novootvoreni fitness centar i ovim putem sas poziva na Tjedan otvorenih vratakoji se održava od 26.9. do 1.10. Nalaze se u samom središtu Zagreba, u Praškoj ulici 10, a…
više »
Pravila učinkovitog vježbanja
Vježbanje je uvijek dobro za vas, no ako želite izvući maksimum, trebate poštovati određena pravila koja nisu jednaka za sve oblike vježbanja. Donosimo vam nekoliko dragocjenih savjeta…
više »
Vježbe koje otklanjaju stres
Što će nam od vježbi pomoći da se riješimo nagomilanog stresa? Za početak, najbolji način je sporo ili brzo hodanje prirodom, koje je uz to odlično za srce i težinu, uz…
više »
Izmjerite svoju razinu forme i vježbajte dalje
Dok se vježbački entuzijazam bori s vremenskom prognozom i lagano jenjava fitnes groznica, izmjerite svoj fit level, odnosno razinu koju ste dosegli, kako biste sebi postavili novosezonske…
više »
Vježbanje je učinkovitije od lijekova
O štetnosti stalnog uzimanja lijekova vjerojatno već znate dovoljno, pa evo nekoliko savjeta za razne bolesti i bolove koje imamo, a koje se može učinkovito riješiti prirodnim…
više »
Sve prednosti pilatesa
Problem s intenzivnim treninzima poput dizanja utega i trčanja je da mišići postaju jači, ali istovremeno kraći i čvršći zbog čega se smanjuje raspon pokreta. Pilates jača…
više »
Pravila kojih se trebate držati tijekom vježbanja
Dečki iz londonske klinike za tijelo 'Bodyism' su odgovorni za savršenu formu niza slavnih osoba. Što mislite, zašto 'The Body' - Elle Macpherson izgleda tako kako…
više »